Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Séra Krisztina edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 0 km 40:07 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.11 km 44:31 06:16 p/km Normál futás	1 Egyéb 40:04 Edzés	2 Futás 6.88 km 45:26 06:36 p/km Normál futás	3 Bringázás 13.06 km 43:24 03:19 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.57 km 30:44 05:31 p/km Normál futás	5 Futás 7.06 km 44:49 06:21 p/km Normál futás	18. hét 2 bringázás 13.06 km 1:23:31 4 futás 26.62 km 2:45:30 1 egyéb 0:40:04
6 Bringázás 0 km 40:06 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.92 km 44:46 06:28 p/km Normál futás	8	9 Futás 7.27 km 45:59 06:20 p/km Normál futás	10 Bringázás 0 km 40:06 00:00 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál tekerés	12 Futás 7.25 km 41:54 05:47 p/km Normál futás	19. hét 3 bringázás 1:50:12 3 futás 21.44 km 2:12:39
13 Bringázás 39.27 km 1:09:44 01:47 p/km Normál tekerés	14 Futás 7.56 km 49:19 06:31 p/km Normál futás	15 Bringázás 0 km 40:07 00:00 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.59 km 54:40 06:22 p/km Normál futás	17	18 Futás 7.19 km 48:31 06:45 p/km Normál futás	19 Futás 4.5 km 30:22 06:45 p/km Normál futás	20. hét 2 bringázás 39.27 km 1:49:51 4 futás 27.84 km 3:02:52
20 Bringázás 0 km 45:06 00:00 p/km Normál tekerés	21 Futás 7.29 km 49:26 06:47 p/km Normál futás	22 Bringázás 0 km 40:07 00:00 p/km Normál tekerés	23 Futás 8.08 km 54:40 06:46 p/km Normál futás	24 Egyéb 30:03 Edzés	25 Bringázás 0 km 30:40 00:00 p/km Normál tekerés	26 Futás 9.58 km 1:03:01 06:35 p/km Normál futás Futás 9.66 km 1:00:08 06:13 p/km Normál futás	21. hét 3 bringázás 1:55:53 4 futás 34.61 km 3:47:15 1 egyéb 0:30:03
27 Bringázás 0 km 45:52 00:00 p/km Normál tekerés	28 Futás 6.8 km 47:19 06:58 p/km Normál futás	29 Bringázás 5.14 km 28:54 05:37 p/km Normál tekerés	30 Futás 6.37 km 42:13 06:38 p/km Normál futás	31 Egyéb 30:06 Edzés	1 Futás 5.4 km 32:15 05:58 p/km Normál futás Futás 5.39 km 32:27 06:01 p/km Normál futás	2 Bringázás 0 km 45:10 00:00 p/km Normál tekerés	22. hét 3 bringázás 5.14 km 1:59:56 4 futás 23.96 km 2:34:14 1 egyéb 0:30:06

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	116.57 km	12:33:17	9.66 km	1:03:01
Bringázás	11	57.47 km	7:34:06	39.27 km	1:09:44
Egyéb	3	-	1:40:13	-	0:40:04
Összesen	30	174.04 km	21:47:36	39.27 km	1:09:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	69	448.54 km	55:45:15	12.97 km	8:25:40
Bringázás	55	145.27 km	38:41:49	39.27 km	1:26:49
Egyéb	33	-	19:33:36	-	2:01:40
Összesen	159	742.48 km	117:19:21	40.300 km	8:25:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés