Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Séra Krisztina edzésnaplója

Edzésnapló

2024 Április

2024 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 0 km 40:07 00:00 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.11 km 44:31 06:16 p/km Normál futás	1 Egyéb 40:04 Edzés	2 Futás 6.88 km 45:26 06:36 p/km Normál futás	3 Bringázás 13.06 km 43:24 03:19 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.57 km 30:44 05:31 p/km Normál futás	5 Futás 7.06 km 44:49 06:21 p/km Normál futás	18. hét 2 bringázás 13.06 km 1:23:31 4 futás 26.62 km 2:45:30 1 egyéb 0:40:04
6 Bringázás 0 km 40:06 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 6.92 km 44:46 06:28 p/km Normál futás	8	9 Futás 7.27 km 45:59 06:20 p/km Normál futás	10 Bringázás 0 km 40:06 00:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 7.68 km 40:07 05:13 p/km Normál futás Futás 3.54 km 20:49 05:53 p/km Normál futás Bringázás 0 km 30:00 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 30.26 km 40:04 01:19 p/km Normál tekerés	12 Futás 20.18 km 1:45:53 05:15 p/km Normál futás Futás 7.25 km 41:54 05:47 p/km Normál futás	19. hét 4 bringázás 30.26 km 2:30:16 6 futás 52.84 km 4:59:28
13 Bringázás 39.27 km 1:09:44 01:47 p/km Normál tekerés Futás 3.5 km 20:03 05:44 p/km Normál futás Bringázás 15.74 km 20:03 01:16 p/km Normál tekerés	14 Futás 7.56 km 49:19 06:31 p/km Normál futás Futás 3.72 km 20:12 05:26 p/km Normál futás Bringázás 15.89 km 20:03 01:16 p/km Normál tekerés	15 Bringázás 0 km 40:07 00:00 p/km Normál tekerés Futás 8.51 km 45:02 05:18 p/km Normál futás Bringázás 15.55 km 20:03 01:17 p/km Normál tekerés	16 Futás 8.59 km 54:40 06:22 p/km Normál futás Futás 7.34 km 40:03 05:27 p/km Normál futás Bringázás 15.45 km 20:04 01:18 p/km Normál tekerés	17 Futás 3.79 km 20:07 05:18 p/km Normál futás	18 Futás 7.19 km 48:31 06:45 p/km Normál futás Futás 7.43 km 40:03 05:23 p/km Normál futás	19 Futás 4.5 km 30:22 06:45 p/km Normál futás Futás 7.27 km 40:04 05:31 p/km Normál futás	20. hét 6 bringázás 101.9 km 3:10:04 11 futás 69.4 km 6:48:26
20 Bringázás 0 km 45:06 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.23 km 40:04 05:33 p/km Normál futás	21 Futás 7.29 km 49:26 06:47 p/km Normál futás Futás 9.09 km 50:05 05:31 p/km Normál futás Bringázás 15.06 km 20:03 01:20 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 0 km 40:07 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.09 km 40:06 05:39 p/km Normál futás	23 Futás 8.08 km 54:40 06:46 p/km Normál futás Futás 9.02 km 50:04 05:33 p/km Normál futás	24 Egyéb 30:03 Edzés Futás 7.37 km 40:02 05:26 p/km Normál futás	25 Bringázás 0 km 30:40 00:00 p/km Normál tekerés Futás 3.41 km 20:04 05:53 p/km Normál futás Futás 1.09 km 20:04 18:25 p/km Normál futás	26 Futás 9.58 km 1:03:01 06:35 p/km Normál futás Futás 9.66 km 1:00:08 06:13 p/km Normál futás Bringázás 40.05 km 47:44 01:12 p/km Normál tekerés	21. hét 5 bringázás 55.11 km 3:03:40 11 futás 78.91 km 8:07:44 1 egyéb 0:30:03
27 Bringázás 0 km 45:52 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.37 km 34:57 05:29 p/km Normál futás	28 Futás 6.8 km 47:19 06:58 p/km Normál futás Futás 3.93 km 20:06 05:07 p/km Normál futás	29 Bringázás 5.14 km 28:54 05:37 p/km Normál tekerés Futás 7.77 km 40:10 05:10 p/km Normál futás Futás 0.85 km 50:01 58:51 p/km Normál futás	30 Futás 6.37 km 42:13 06:38 p/km Normál futás Futás 6.02 km 30:39 05:05 p/km Normál futás Futás 0.93 km 51:32 55:25 p/km Normál futás	31 Egyéb 30:06 Edzés Futás 7.3 km 40:00 05:29 p/km Normál futás	1 Futás 5.4 km 32:15 05:58 p/km Normál futás Futás 0.24 km 01:19 05:29 p/km Normál futás Futás 5.26 km 26:17 05:00 p/km Normál futás Futás 5.39 km 32:27 06:01 p/km Normál futás	2 Futás 6.42 km 34:13 05:20 p/km Normál futás Bringázás 0 km 45:10 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 25.03 km 30:30 01:13 p/km Normál tekerés	22. hét 4 bringázás 30.17 km 2:30:26 14 futás 69.05 km 8:03:28 1 egyéb 0:30:06

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	40	267 km	27:53:34	20.18 km	1:45:53
Bringázás	18	205.47 km	10:42:10	40.05 km	1:09:44
Egyéb	3	-	1:40:13	-	0:40:04
Összesen	61	472.47 km	40:15:57	40.05 km	1:45:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	121	772.17 km	89:17:31	20.18 km	8:25:40
Úszás	7	2.92 km	1:58:26	0.55 km	0:21:32
Bringázás	75	438.21 km	47:56:01	40.05 km	1:26:49
Egyéb	34	-	20:03:41	-	2:01:40
Összesen	239	1361.97 km	162:34:20	40.300 km	8:25:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés